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A importância de consumir água de qualidade

A água é muito importante para a nossa saúde e essencial a vida. Mas, você sabia que ao invés de nos trazer saúde a água pode nos trazer doença?!

Segundo a ONU, água contaminada mata mais do que guerras. Mais da metade dos leitos hospitalares do mundo são ocupados por pessoas que sofrem com doenças relacionadas à água. A má qualidade da água pode nos deixar doente quando ingerida. A água contaminada podem levar a casos de diarreia, vômitos, dores abdominais, febre e desidratação, que apesar de parecerem simples, levam milhões de pessoas à morte a cada ano.

É muito importante que saibamos a qualidade da água que estamos ingerindo. Quando se trata da nossa saúde não podemos simplesmente optar apenas pelo o melhor custo, devemos levar em consideração o que é o melhor para a nossa saúde. 


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3 dicas essenciais para cuidar do rosto

Muitas vezes não damos a devida atenção para a pele do nosso rosto e é aí que começa a surgir as tão temidas manchinhas, ruguinhas e por aí vai... Cuidar da pele do rosto não é tarefa difícil. Se você seguir pelo menos essas 3 dicas você irá ver uma diferença muito grande no seu rosto. Segue as dicas da Blu para a manutenção da sua beleza:

De uma a duas vezes por semana utilize um esfoliante no seu rosto, massageando de forma suave. A esfoliação serve para desintoxicar a pele, tornando-a mais lisa e luminosa, eliminando as células mortas.



Para manter uma boa taxa de hidratação na pele do rosto é importante utilizar hidratantes que equilibrem o nível de água na pele, diariamente. Consumir pelo menos 2 litros de água por dia é muito importante, pois os cuidados devem começar de dentro pra fora.



Independente se estiver fazendo frio ou calor, use protetor solar diariamente. Passe o produto no rosto de 2 a 3 vezes por dia, e sempre reaplicar quando for sair ao sol.



Benefícios da água para a beleza

Que a água é muito importante todo mundo já sabe, mas você sabia que a água não é só essencial para a nossa saúde como também possui diversos benefícios para a nossa beleza?!
Vamos a algumas dicas para você cuidar da sua beleza:
A água pode ajudar na perda de peso, simplesmente porque se você beber 1 ou 2 copos antes de cada refeição a sua fome irá diminuir bastante;Beber água ajuda a hidratar o corpo, sua pele irá ficar muito melhor;Diminui a intensidade das celulites;Disfarça as rugas, sua pele irá ficar mais firme;Sua unha irá ficar mais forte;Seu cabelo ficará mais hidratado.
Esses são alguns dos benefícios da água para a beleza, lembre-se que para a manutenção de uma boa aparência é necessário combinar uma refeição balanceada e nutritiva com pelo menos 2 litros de água por dia.
Cuide da sua saúde e beleza, seu corpo e mente agradece.